Przejdź do głównej zawartości

Dobre życie

Przedstawiam Wam kolejną nagrodzoną opowieść konkursową. Autorka prosiła, by nie ujawniać jej personaliów.


CO TO ZNACZY DOBRE ŻYCIE?

Jestem artystą życia. Moim dziełem jest moje życie.
Daisetz Teitaro Suzuki

Jak zacząć? Chyba najprościej jak to możliwe. Jestem człowiekiem. Jestem kobietą. Od czego zaczęła się zmiana? Od „prawie” zespołu wypalenia. Od przeczytanego kiedyś w książce „W domu Madame Chic” Jennifer L. Scott fragmentu „....mamy tak wiele, a potrzebujemy do życia bardzo mało.” Od usłyszanego w „Królewnie Śnieżce” zdania „Wszystkiego zużyłaś za dużo” wypowiedzianego ustami Julii Roberts.

Te słowa jak małe ziarenka musiały trafić na podatny grunt, bo przez parę lat tkwiły w uśpieniu, ale przyszedł moment, kiedy zaczęły kiełkować. Bez mojej zgody :) Nie byłam na to gotowa. Za to coraz bardziej zmęczona pracą po 20 godz. na dobę, nieustającymi podróżami służbowymi. Stresem. Ciśnieniem na wynik. Nadmierną odpowiedzialnością, tempem, które nie dawało mi szansy, żeby czymkolwiek zdążyć się nacieszyć. Wyobcowaniem i tym, kim się przez takie życie stałam – wiecznie marudzącym, niezadowolonym z siebie babskiem, warczącym na wszystkich dookoła, wpadającym w skrajne stany emocjonalne od chandry do euforii, w jakimś niezrozumiałym cyklu. Byłam zmęczona życiem w szklanej bańce o bardzo grubych ścianach, w której zaczęłam się czuć jak w więzieniu. A przecież kiedyś wydawała mi się najbezpieczniejszym, najwspanialszym miejscem.... Włożyłam wiele wysiłku, żeby tę bańkę zbudować, bo wydawało mi się, że będę w niej najszczęśliwszym człowiekiem na świecie, a stało się dokładnie odwrotnie.

Moja droga do zmiany, której elementem jest minimalizm, jest długa i wyboista. Najbardziej intensywna przez ostatnie pół roku. Podjęłam decyzję o odejściu z pracy. Zdecydowałam się na „wakacje od życia” rozumianego jako nieustający związek z telefonem, komputerem, podróżami służbowymi, hotelami, walizką, niewłaściwym odżywianiem. Rozstałam się z wersją siebie, o której myślałam, że da mi szczęście, a przyniosła tylko frustrację i rozczarowanie. Postanowiłam, że sprawdzę, ile potrzebuję snu, co lubię jeść, jakie aktywności sprawiają mi przyjemność, co daje mi satysfakcję w pracy. Taki był plan. Oczywiście życie go zweryfikowało, pokazując, że ważniejsze zagadnienia są zupełnie gdzie indziej.


Pierwszy miesiąc swoich wakacji od życia praktycznie przespałam. Moje ciało postanowiło odebrać dług, jaki u niego zaciągnęłam. Potem pojawiła się euforia. Jestem wolna! Nic nie muszę. Mogę wszystko. Mam czas dla siebie. A potem bolesna refleksja, która uświadomiła mi, że nie mam co z tym czasem zrobić. Nagle dookoła mnie zrobiło się pusto. Telefon nie dzwonił, nie było maili, na które trzeba było odpowiedzieć „na wczoraj”, ani klientów, do których trzeba było natychmiast jechać.
Nie było też bliskich ludzi. Bo nigdy ich nie było wielu. Teraz zostały już tylko te pojedyncze osoby, dla których moja wartość była związana z tym, jakim człowiekiem naprawdę jestem, a nie z tym, gdzie pracuję i co mogę.

Zaczęłam się zastanawiać czym ten czas wypełnić? Co robić? Jak? Kiedy? Czego chcę? I czy to możliwe, że wreszcie mogę?

Przyzwyczajona do tego, że zawsze były jakieś kolejne zadania do wykonania, wpadłam w lekką panikę, a potem w ciąg planowania sobie przyjemności, które do niedawna były czasowo niedostępne. Zaplanowałam kursy, podróże bliższe i dalsze, aktywności, których chciałam spróbować np. sportowe. I im bardziej realizowałam ten plan z przekonaniem, że przecież robię coś dla siebie, tym więcej było nieumiejętności cieszenia się tym i przekonania, że coś jest nie tak. Załamanie przyszło po kilku miesiącach. To było przysłowiowe „dno”. Dzień, w którym z przerażającą siłą uderzyła mnie myśl, że zajmuję się tym co na zewnątrz, a wewnątrz miotam się, bo nie umiem być sama ze sobą tak po prostu. Bo siebie chyba jednak nie lubię. I ciągle szukam bodźców, które odciągną moją uwagę od tego, co się dzieje we mnie. I wtedy zaczęłam porządkować najważniejszy obszar – swoją głowę. Czytałam, rozmawiałam z mądrymi ludźmi, szukałam fachowego wsparcia, obserwowałam swoje myśli i wynikające z nich nawyki, żeby zacząć wprowadzać zmiany. Spędzałam ze sobą bardzo dużo czasu bez niepotrzebnych rozpraszaczy. To jest proces, który wciąż trwa. Ale kiedy pojawiają się pierwsze efekty – satysfakcja jest bezcenna i człowiek ma wrażenie, że naprawdę wszystko jest możliwe. Lżejsze. Bo zrzuca się balast zalegających po kątach w głowie śmieci emocjonalnych. Albo błędnych przekonań. I pojawia się spokój. I wewnętrzna cisza. Na tym etapie również pojawił się minimalizm jako wsparcie zachodzących zmian.

Norwegia, Lofoty. Zdjęcie wykonane przez autorkę tekstu
To nie jest historia o sprzątaniu/ oddawaniu/ pozbywaniu się książek, filmów na DVD, gazet, ciuchów – chociaż bez tego się nie obyło. To jest historia o głębokiej wewnętrznej podróży, pozbywaniu się etykiet, uczeniu się siebie, walce z lękami i samą sobą.

To historia uwalniania się ze złudzeń dotyczących samej siebie i wyobrażeń dotyczących mojego życia. To historia o konfrontowaniu się z faktem, że to, co zewnętrzne, nie zapełni wewnętrznej pustki. Pustki, która ma bardzo różne źródła, które trzeba odnaleźć.

Pustki, u której podstaw najczęściej leżą mniejsze lub większe rany, zbierane na drodze życia. Nad tymi ranami trzeba się pochylić, znaleźć siły, żeby je uleczyć. A potem zaakceptować blizny, które są świadectwem naszych doświadczeń.

Z czym się pożegnałam w ramach porządków w głowie i wakacji od życia?

Z fałszywym obrazem siebie. Ze sposobem życia, który przestał mnie uszczęśliwiać. Z wieloma iluzjami dotyczącymi statusu materialnego, bezpieczeństwa finansowego, pozycji społecznej.

Z pewnością, że wiem, kim jestem i że sposób w jaki żyję, myślę, zachowuję się jest jedynie słusznym.
Z nadzieją, że jeśli będę idealna, najlepsza (jednym słowem „piątkowa uczennica”) i miała wszystko pod kontrolą, to nic złego się nie stanie.

Ze stereotypem, że zmiana to coś złego. Czasami jest zła. Czasami rzeczywiście podejmujemy niedobre decyzje. Ale zmiana to przede wszystkim szansa. Szansa na naukę, nabranie pewności siebie, wyjście ze strefy komfortu po to, żeby ze zdziwieniem stwierdzić, że z innej perspektywy widok jest inny. Ani lepszy, ani gorszy. Po prostu inny. W taki sposób się rozwijamy.

Z mitem, że „dużo” równa się „dobrze”. Nadmiar jest niedobry. Nadmiar przytłacza. Nadmiar wprowadza chaos, bałagan. Nadmiar nie pozwala oddychać. Dusi nas. Więzi. Ogranicza. Uzależnia. Zabiera to, co najcenniejsze czyli przestrzeń. Zarówno w wymiarze użytkowym, jak i emocjonalnym.

Z przekonaniem, że ze wszystkim poradzę sobie sama. Nie zawsze. Bo o ile sprzątanie w wymiarze fizycznym prędzej czy później można ogarnąć samodzielnie, to do porządków w głowie przydaje się czasem pomoc dobrego, empatycznego terapeuty lub coacha. Bo ścieżki naszego myślenia i nawyków są miejscami bardzo zwodniczymi i dobrze jest mieć przy sobie życzliwą, obiektywną osobę, która we właściwym momencie złapie nas za rękę (metaforycznie), gdy zaczniemy zjeżdżać na pobocze, zamiast trzymać się głównego szlaku.

Z oczekiwaniem, że „wszystko się ułoży”. Bo co to w zasadzie znaczy? W gruncie rzeczy dla każdego znaczy to zupełnie coś innego. To ja sama muszę i chcę zdefiniować w jakim sposobie życia się odnajduję. Co mi daje spełnienie i powoduje, że wciąż mi się chce. Nikt inny tego za mnie nie powinien robić. To ja decyduję czym jest dla mnie dobre życie.

Czym dla mnie jest minimalizm dzisiaj, tu i teraz?

Narzędziem, żeby odzyskać swoje życie dla siebie.

Filozofią, która pozwala poznać siebie.

Zestawem wskazówek, które pozwalają zmienić swoją mentalność, ale też poczuć się w tej zmianie bezpiecznie i normalnie, szczególnie jeśli towarzyszy temu świadomość, że ludzi z podobnymi przemyśleniami jest więcej.

Ideologią? Nie. Nie lubię fundamentalizmów i skrajności.

Drogowskazem? Tak. Bo kiedy czuję się zagubiona, szczególnie emocjonalnie, to przypominam sobie, żeby nieustająco upraszczać, szczególnie emocje. I polegać na sobie. I swojej intuicji. Bo ona podpowiada, że z chaosu wyłoni się porządek, jeśli będziemy bardzo konsekwentni i zdeterminowani, żeby w swoim własnym tempie i przedziale czasowym go osiągnąć.

Co zyskałam?

Siebie. Prawdziwą. Na dobre i na złe. To takie absolutne minimum, żeby mieć dobre życie.


Dla Maliny. Z podziękowaniem :)

Popularne posty z tego bloga

Generalne porządki metodą minimalistki

Chciałabym, żeby blog i kanał na YouTube przestały być odrębnymi bytami i zaczęły wzajemnie się uzupełniać. Będę starać się, by każdemu opublikowanemu materiałowi wideo towarzyszył tekst, który będzie jego dopełnieniem. 
Dzisiejszy wpis jest dodatkiem do materiału pod tym samym tytułem, który możecie obejrzeć tutaj:

Opowiadam w nim o moim pomyśle na uproszczenie generalnych porządków. Uważam, że raz na jakiś czas dobrze jest zrobić taki pełen przegląd domu lub mieszkania, zajrzeć w każdy zakamarek, sprawdzić stan posiadania. Jednak trudno byłoby mi wygospodarować cały weekend czy kilka dni, a przecież takie bardzo dokładne porządki wymagają sporo czasu. Są też dość wymagającym procesem pod względem psychicznym, emocjonalnym, bo porządkując, trzeba podejmować szereg mniejszych i większych decyzji. Czego się pozbyć, w jaki sposób, co zostawić, jak zorganizować i poukładać te rzeczy, które zdecydowaliśmy się zatrzymać. 
Pomyślałam więc, że najłatwiej będzie to duże zadanie podzielić na …

Metoda Konmari to nie minimalizm

Wpis jest uzupełnieniem materiału wideo zamieszczonego w serwisie YouTube, który można obejrzeć tutaj: 

Książkę Magia sprzątania Marie Kondo przeczytałam cztery lata temu, o moich wrażeniach możecie przeczytać we wpisie pod tym samym tytułem. Odebrałam ją pozytywnie, ale samej metody nigdy nie stosowałam, bo nie miałam takiej potrzeby, o czym zresztą pisałam w tamtej recenzji. Na dobre w głowie z tej lektury pozostała mi jej myśl przewodnia: poszukiwanie radości w rzeczach i eliminowanie zbędnych przedmiotów w oparciu o kryterium: co chcę zostawić, zamiast stosowanego zwykle przez minimalistów: czego nie potrzebuję i czego chcę się pozbyć. Książki szybko się pozbyłam i nie myślałam o niej więcej.
Dopiero niedawno, gdy coraz częściej docierały do mnie opinie na temat wyprodukowanego przez Netflix serialu Sprzątanie z Marie Kondo(dostępny z polskimi napisami), pomyślałam, że warto byłoby sobie wyrobić własne zdanie na temat tej serii programów, nawet jeśli sama metoda sprzątania Konmari…

Kolorowa szafa minimalistki - także na wakacjach

Ostatni wpis z połowy czerwca. Aż trudno uwierzyć. Jednak to prawda. Nie chcę Was zamęczać tłumaczeniami, dlaczego tak długo milczałam. Niedługo minie pół roku od śmierci Taty. Ostatnie miesiące wbrew pozorom były nie tylko czasem smutku, ale przede wszystkim czasem ważnych zmian w życiu naszej rodziny, częściowo wymuszonych przez odejście Taty, a częściowo przez nią sprowokowanych (?), a może tylko przyspieszonych. Kilka z tych zmian jest naprawdę pozytywnych, dotyczą głównie życia mojej Siostry. W skrócie napiszę tylko, dla tych z Was, którzy zawsze trzymali za nią kciuki (wiecie, że Ula jest osobą niesłyszącą), że Sister zmieniła pracę i na razie jest bardzo zadowolona. A my cieszymy się, że jest doceniana i że ma szanse na rozwój i lepszą jakość życia.
Bałam się, że nie będę umiała już pisać tutaj. Jednak z tym jest chyba jak z jazdą na rowerze. Wystarczy usiąść i zacząć, a reszta idzie już sama...
Oprócz tego, że dużo działo się różnych rzeczy, które wymagały mojej uwagi czy wsp…